dolmas

HOJAS DE UVA VEGETARIANAS- ESTILO LIBANES

Por Jousie Rishmawy de Maalouf Ingredientes: 1 lata de garbanzos 3 tazas de tomate picado 1 taza de cebollina en rodajas finas (o picado) 1 taza de perejil picado 1 ¼ taza de arroz (lavado y escurrido) 5  cdas de jugo de limón 1 taza de aceite de oliva ½ cda de sal + 1[…]

chocolate covered potato chips

Meriendas Saludables para el Verano

Muchos de nosotros cuidamos la línea antes de semana santa o las vacaciones de verano, pero una vez empieza la época, empezamos a descuidarnos: tomando cervecitas, piñas coladas  y margaritas y picando golosinas dulces y grasosas. Ofrecemos opciones más indicadas para  que esos días en la playa no terminen ensanchando nuestra cintura. En vez de[…]

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10 principios básicos para desintoxicarse

  Beba mucha agua pura, al menos ocho vasos de agua filtrada al día. Para recuperar el buen funcionamiento del tránsito intestinal agregue 2 cucharadas soperas de semillas de linaza a un vaso de agua y tómelo en la mañana y por la noche antes de acostarse. La linaza actúa como ‘escoba natural’ para barrer[…]