Celebrar la Navidad sin engordar

Las fechas navideñas presentan un gran número de acontecimientos marcados por la felicidad, los regalos, la compañía de la familia e, inevitablemente, abundante comida. En una sola comida navideña se pueden consumir las mismas calorías que en varias comidas normales, es decir, ¡más de 2,500 calorías!  Lo más normal es que en estas Fiestas la mayoría[…]