dieta vegana

Dieta Vegana

  Durante los últimos  10 años trabajando en la rama de nutrición, he tenido la satisfacción de ayudar a cientos de personas a mejorar su salud física y emocional.  He escrito tres libros de recetas que les han servido a muchísimas personas a disfrutar de una calidad de vida superior al mejorar sus niveles de[…]

Lecciones del Cáncer- para prevenir, combatir y sobrevivirlo

Para prevenirlo: Siempre hay oportunidades para reducir los riesgos DIETA: Alimentarnos bien, eligiendo una dieta colorida y orgánica: compuesta por frutas, vegetales, granos, cereales,  semillas y proteínas bajas en grasa. EJERCICIO: practicar por lo menos 30 minutos de ejercicio diario reduce en un 50% las probabilidades de contraerlo. DESCANSO: Dormir adecuadamente, un promedio de 8[…]