dieta vegana

Dieta Vegana

  Durante los últimos  10 años trabajando en la rama de nutrición, he tenido la satisfacción de ayudar a cientos de personas a mejorar su salud física y emocional.  He escrito tres libros de recetas que les han servido a muchísimas personas a disfrutar de una calidad de vida superior al mejorar sus niveles de[…]

Recomendaciones para la hipertensión “el asesino silencioso”

Controlando la hipertensión reducimos nuestro riesgo a sufrir un infarto, derrame cerebral y complicaciones renales. La mayoría de nosotros sabemos que hacienda ejercicio, dejando de fumar, evitando el exceso de sal y alcohol ayudan a controlar la presión. Además, es importante saber que controlando el peso y consumiendo ciertos nutrientes presentes en algunos alimento también[…]

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Sandía en vez de VIAGRA ®

Para todos aquellos hombres que buscan los beneficios del Viagra, pero sin los efectos secundarios perjudiciales, se les recomienda comer sandía.  Estudios recientes demuestran que 6 rodajas de sandía tienen el mismo efecto que una pastilla de Viagra. La sandía contiene citrulina, la cual produce otro aminoácido importante—arginina—el cual tiene un papel clave en el[…]