Para controlar la ansiedad nocturna- Te de menta

Si usted es de las personas que no comen mucho durante el día, pero al llegar la noche, (después de la cena, mientras ve televisión y todo el mundo duerme) come de mas: el te de menta es un buen aliado para controlarse.   Prepare un te de menta y endulcelo con stevia.  El te de menta estimula las funciones gástricas  y aumenta el metabolismo digestivo.  Ademas, la menta combate los mareos, migrañas, dolores de cabeza y el mal aliento.

Prepare una taza poniendo a hervir la bolsita de te o las hojas frescas.  Deje reposar 5 minutos.  Caliente un poco de leche de almendra, de soya, de coco o de arroz y endulce al gusto.  Esta infusion de menta y leche es un postre delicioso que le controlara sus antojos nocturnos.  Es facil, sencilla, rapida y deliciosa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*el te de menta y de canela esta contra indicado durante el embarazo